Tai Chi Chuan Style Yang Originel ITCCA Vergèze - Gard
Harmonie du corps et de l’esprit

Séances hebdomadaires de Tai Chi Chuan et de Qi Gong à Vergèze, Codognan, Beauvoisin, Calvisson et Saint-Dionisy, dans le Gard, entre Nîmes et Montpellier.

Noms des différents mouvements du Tai Chi Chuan Style Yang

Voici la liste des noms des mouvements de l’enchainement du Taï Chi Chuan Style Yang, dans l’ordre, avec une indication de leur orientation (N,E,O,S).
Les mouvements marqués en gras sont nouveaux, les autres sont repris, répétés dans l’enchaînement.

TAI CHI CHUAN 1ÈRE PARTIE : LA TERRE

  • N : Préparation + Ouverture (avec cercle)
  • N : Parer (Ban) à gauche(N) d’une main + à droite(E), des deux mains
  • E : Tirer (Loï)
  • E : Presser (Jaï)
  • E : Repousser (An)
  • O : Simple fouet (avec Simple manoeuvre ou "Poisson Yin-Poisson Yang" NE + NO)
  • N : Lever les mains (+ Loï, Jaï, Ban)
  • O : La grue blanche déploie ses ailes
  • O : Brosser le genou à gauche
  • O : Jouer du pipa
  • O : Brosser le genou à gauche
  • O : Brosser le genou à droite
  • O : Brosser le genou à gauche
  • O : Jouer du pipa
  • O : Brosser le genou à gauche
  • O : Avancer et frapper du poing
  • O : Fermeture apparente
  • N : Croiser les mains

TAI CHI CHUAN 2ÈME PARTIE : L’HOMME

  • SE : Reporter le tigre à la montagne (Étreindre le tigre)
  • SE : Tirer, Presser, Repousser
  • O : Poing sous le coude (avec "Poisson Yin-Poisson Yang" N - E)
  • O : Reculer et repousser le singe à droite
  • O : Repousser le singe à gauche... (total 5 pas)
  • N : Vol oblique
  • N : Lever les mains (+ Loï, Jao, Ban)
  • O : La grue blanche
  • O : Brosser le genou à gauche
  • O : L’aiguille au fond de la mer
  • O : Lever les mains comme un éventail
  • N + E : Tourner et frapper du poing (2 temps)
  • E : Avancer et frapper du poing (+ tirer, couper)
  • E : Parer (2 mains). Tirer. Presser, Repousser
  • O : Simple fouet (avec "Poisson Yin-Poisson Yang" NE + NO)
  • N : Mouvoir les mains comme des nuages à droite
  • N : Mouvoir les mains comme des nuages à gauche (total 4 pas = 5 nuages)
  • O : Simple fouet (direct)
  • O : Caresser l’encolure du cheval
  • NO : Séparer le pied à droite (avec son "tirer-couper" au SO)
  • SO : Séparer le pied à gauche (avec son "tirer-couper" au NO)
  • E : Tourner et frapper du talon
  • E : Brosser le genou à gauche
  • E : Brosser le genou à droite
  • E : Avancer et frapper du poing vers le bas
  • S + O : Tourner et frapper du poing (2 temps)
  • O : Avancer et frapper du poing
  • O : Coup de talon droit (+ "demi-Bouddha")
  • SE : Frapper le tigre à gauche
  • NO : Frapper le tigre à droite
  • O : Coup de talon droit
  • NO : Frapper les oreilles du tigre
  • O : Coup de talon gauche et droit (tourner)
  • O : Avancer et frapper du poing
  • O : Fermeture apparente
  • N : Croiser les mains

TAI CHI CHUAN 3ÈME PARTIE : LE CIEL

  • SE : Reporter le tigre à la montagne (Étreindre le tigre)
  • SE : Tirer. Presser. Repousser
  • NO : Simple fouet (avec Simple "Poisson Yin-Poisson Yang" N + E)
  • SE : Séparer la crinière du cheval à droite
  • NE : Séparer la crinière du cheval à gauche et à droite (SE)
  • N+E : Parer (1 main, 2 mains]. Tirer, Presser, Repousser
  • O : Simple fouet (avec "Poisson Yin-Poisson Yang")
  • NE : La fille de jade lance la navette à gauche
  • NO : La fille de jade lance la navette à droite
  • SO : La fille de jade lance la navette à gauche
  • SE : La fille de jade lance la navette, à droite
  • N+E : Parer (1 main. 2 mains). Tirer. Presser. Repousser
  • O : Simple fouet (avec "Poisson Yin-Poisson Yang")
  • N : Mouvoir les mains comme des nuages à droite
  • N : Mouvoir les mains comme des nuages à gauche (total 3 pas = 4 nuages)
  • O : Simple fouet (direct)
  • O : Le serpent qui rampe
  • O : Le coq d’or (faisan doré] se tient sur une patte à droite
  • O : Le coq d’or se tient sur une patte à gauche
  • O : Repousser le singe à droite
  • O : Repousser le singe à gauche (et à droite ; 3 pas = 4 nuages))
  • N : Vol en diagonale
  • N : Lever les mains (+ Loï, Jaï, Ban)
  • O : La grue blanche
  • O : Brosser le genou à gauche
  • O : L’aiguille au fond de la mer
  • O : Lever les mains comme un éventail
  • N + E : Tourner et frapper du poing (2 temps, + Le serpent blanc darde sa langue)
  • E : Avancer et frapper du poing (+ tirer, couper)
  • E : Parer (2 mains). Tirer. Presser, Repousser
  • O : Simple fouet (avec "Poisson Yin-Poisson Yang")
  • N : Mouvoir les mains comme des nuages à droite
  • N : Mouvoir les mains comme des nuages à gauche (total 2 pas = 3 nuages)
  • O : Simple fouet (direct)
  • O : Caresser l’encolure + La main qui perce
  • E : Tourner et croiser les jambes
  • E : Avancer et frapper du poing vers le bas (+ tirer, couper)
  • E : Parer (2 mains). Tirer. Presser. Repousser
  • O : Simple fouet (avec "Poisson Yin-Poisson Yang")
  • O : Le serpent qui rampe
  • O : Avancer et former les 7 étoiles
  • O : Reculer et chevaucher le tigre
  • O : Tourner et balayer le lotus
  • NO : Bander l’arc et tirer sur le tigre
  • O : Avancer et frapper du poing
  • O : Fermeture apparente
  • N : Croiser les mains
  • N : Fermeture
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